国务院日前正式印发《国民健康“十五五”规划》，这是“十五五”时期建设健康中国的纲领性文件，明确到2030年人均预期寿命将达到80岁。

国务院日前正式印发《国民健康“十五五”规划》，这是“十五五”时期建设健康中国的纲领性文件，明确到2030年人均预期寿命将达到80岁。未来五年，我们的健康生活将迎来系统性的重塑——从“以治病为中心”加速转向“以健康为中心”，让健康真正融入日常生活。

一、核心目标：迈向80岁，指标看齐高收入国家

人均预期寿命达到80岁：目前我国人均预期寿命已达79.25岁，未来五年需再提升约0.75岁，主要健康指标进入高收入国家行列。

战略优先地位确立：健康优先发展战略制度体系将逐步建立，从规划、公共投入到治理绩效各层面落实优先发展要求。

打好2035年基础：规划为2035年建成健康中国打下坚实基础，是承上启下的关键一步。

二、五大战略支柱与24项重点任务

规划围绕5个方面部署了24项重点任务，构成未来五年提升国民健康水平的行动框架：

战略方向 重点举措与目标

优化全人群全方位全周期健康服务 聚焦“一老一小”，完善生育支持政策和育幼服务体系；推进医养结合，扩大康复护理、安宁疗护服务供给

持续筑牢高水平卫生健康安全屏障 强化公共卫生能力，深化医防协同与融合；加强重大传染病防控，强化心理健康和精神卫生服务

加快完善优质高效整合型医疗卫生服务体系 实施医疗卫生强基工程，基本实现县域医共体全覆盖；推动检验检查结果共享互认

着力培育卫生健康高质量发展新动能 推进中医药传承创新，巩固在世界传统医药发展中的引领地位；支持创新药和医疗器械高质量发展

深入推进以健康为中心的高效能治理 深化医疗、医保、医药协同发展和治理；以公益性为导向深化公立医院改革，完善医保支付方式

三、你我身边即将发生的五大变化

1. 家门口就能看上好医生

15分钟健康服务圈：大医院专家更多下沉到社区，15分钟内就能找到医疗点。

慢病管理不出社区：高血压、糖尿病患者在家门口就能测血糖、拿药，无需扎堆大医院排队。

检查结果全国互认：CT、化验结果全国医院通用，避免重复检查的折腾和花费。

2. 健身锻炼像逛超市一样方便

身边就有健身设施：小区空地改建健身角，公园增设老年器材，办公楼配瑜伽室。

政府发放“健身补贴”：打羽毛球、游泳可能半价，下班运动不再是奢侈。

体育锻炼人数增加：推动经常参加体育锻炼人数比例达到40%左右。

3. 孩子从小系统学习“健康课”

健康教育进课堂：减盐减糖、正确刷牙、近视防控等知识纳入中小学课程。

学校食堂按“营养金字塔”配餐：帮孩子从小养成健康的饮食习惯。

“五健”促进行动：聚焦儿童青少年的体重、视力、心理、骨骼、口腔健康。

4. 烟、油、糖将受到更严格管理

餐馆菜单标注热量：便利店的高糖饮料会被放在“健康提示区”。

控烟力度加大：公共场所吸烟罚款可能翻倍，营造更健康的公共环境。

“体重管理年”行动：推广合理膳食模式，引导全民进行科学的体重管理。

5. 从“治病”到“防病”的理念根本转变

从治病为中心转向健康为中心：推动卫生健康工作重心前移，从源头减少疾病发生。

每个人是自己健康第一责任人：通过提升居民健康素养，引导群众主动管理自身健康。

预防是最经济有效的健康策略：个人采取不吸烟、均衡饮食、规律运动等健康行为，男性可延长健康寿命约6年，女性约4年。